domingo, 4 de septiembre de 2016

Leído: Sans i estalvis. Trucs senzills per viure més i millor de Eduard Martorell i Anna Martorell

Eduard Martorell, Anna Martorell, Sans i estalvis: trucs senzills per viure més i millor. Barcelona: Comanegra, 2014. 164 p.


Una obra de no ficción y divulgativa sobre trucos sencillos para vivir más y mejor, que hace un repaso a las cosas más comunes que tenemos que hacer para tener una mejor vida. En fin, cosas de sentido común, explicada de una manera sencilla.

---
No us perdeu els trucs més senzills que podem aplicar a la nostra vida quotidiana per viure més i millor.

En aquest llibre, els autors trenquen tòpics i proposen actuacions molt senzilles per aconseguir l'equilibri físic i emocional que ens permetrà viure més i millor.

Si no podem menjar gaires greixos, ni carn vermella, ni sucres, ni sal... Què podem menjar?
*
Hem d'anar amb compte amb l'esport d'elit o amb un excés d'esport; més val pujar i baixar escales.
*
Practicar sexe també és molt sa i és equiparable a una bona estona de qualsevol esport.
*
I si ens deixem de ximpleries i ens burxem el nas? El moc és una mena de vacuna.
*
No cal que ens dutxem tant, una vegada al dia pot resultar excessiu.
*
Fora calces, calçotets i sostenidors! El nostre sistema limfàtic ho agrairà.
*
La relaxació i la imaginació ens allunyen del neguit o de l'ansietat i ens acosten al repòs i al benestar.


Sans i estalvis és un llibre amè, fresc i apte per a totes les edats, que transmet una filosofia de vida senzilla i optimista per tal d'augmentar el nostre benestar.

No hay comentarios:

Publicar un comentario en la entrada