- Creure que necessites imperiosament l’estimació i l’aprovació de tothom.
- Considerar que per ser una persona de vàlua et cal ser completament competent i aconseguir tot allò que et proposis, cas contrari, no vals un ral.
- Creure que hi ha persones dolentes, molt dolentes, que han de ser severament culpabilitzades i castigades per la seva maldat.
- Considerar que quan el curs dels esdeveniments, les coses, o les persones, no són com tu esperaves que foren, és la fi del món.
- Creure que la infelicitat humana ve donada únicament per causes externes i que tu no pots fer-hi res.
- Si alguna cosa és, o pot ser, perillosa, preocupar-te intensivament i decidir no sortir de casa per evitar la possibilitat d’exposar-te a l’hipotètic perill.
- Optar per practicar l’evitació en comptes d’enfrontar-te a certes dificultats de la vida i auto-responsabilitzar-te.
- Considerar-te feble i dependent d’altres persones i necessitar una persona més forta en qui confiar.
- Creure que el passat determina el present; alguna cosa et va impactar fortament i, davant situacions semblants, adoptes sempre respostes similars, encara que el resultat sigui poc reeixit.
- Enutjar-te amb les persones que no pensen o actuen com tu.
- Creure que hi ha sempre una única solució adequada, precisa i perfecta per als problemes humans i que no aplicar-la serà catastròfic.
- Considerar que es pot donar una qualificació global a les persones (inclosa tu també) com a éssers humans i que el valor atorgat depèn de la bondat de les seves actuacions.
Y yo me creo más de uno, ainnns, "no vamos bien"
