Leído: Ikigai :los secretos de Japón para una vida larga y feliz de Hector García y Francesc Miralles

Ikigai :los secretos de Japón para una vida larga y feliz - Hector García, Francesc Miralles. Barcelona: Urano, 2016. 192 p.

Sigo con entusiasmo a Hector García, y cuando publico este libro con Francesc Miralles rapidamente quise leerlo.

Se trata un libro de autoayuda donde se explica los secretos de los centenarios japoneses para tener una vida saludable y feliz, y se trata de encontrar su ikigai, tu razón de ser, tu pasión.

Y en unas poca páginas te explica detalladamente el gráfico de aquí arriba. 

Una obra que te hace reflexionar sobre tus objetivos en la vida.

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Una obra que nos acerca los secretos de los centenarios japoneses para una vida saludable y feliz.

Tener un ikigai claro y definido –un motivo para existir, una gran pasión- es algo que confiere satisfacción, felicidad y significado a la vida. Según los japoneses, todo el mundo tiene uno: algunos lo han encontrado y son conscientes de él, y otros lo llevan dentro pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos de los habitantes de Okinawa (Japón), la isla más longeva del mundo, para una vida larga y feliz.

Esta obra analiza por primera vez las claves de los japoneses centenarios para una existencia optimista y vital, descubriendo cómo se alimentan, cómo se mueven, cómo trabajan, cómo se relacionan con los demás y –el secreto mejor guardado- cómo encuentran el ikigai que da sentido a su existencia y les impulsa a vivir cien años en plena forma.

Una obra imprescindible, que nos ayudará descubrir muchas de las claves de la filosofía japonesa para una larga salud del cuerpo, la mente y el espíritu.